Participer à un Stage

 

          Le stage se passe dans les Hautes Alpes 05  à Briançon https://www.serre-chevalier.com/fr/station/vallee-4-communes/briancon*,

     Le bassin est situé dans une résidence récente , il est couvert et chauffé à 32°.Voir photos ci-dessous.

  Celui-ci est réservé exclusivement pour le groupe ( 6 personnes maxi)

 

                                                                       MES TECHNIQUES :

              Respiration Aquatique,

                       Communication Bienveillante,

                 Watsu( shiatsu de l’eau)

         Régulation émotionnelle       

Piscine comportant un banc automassant: bulles et jets     PISCINE DES AIGLONS BLANC www résidence séniors Domitys  Briançon 05100  (LIEU DES STAGES)                

  OBJECTIFS: 

    Repèrer ses peurs pour les apprivoiser

    Explorer l’élément à son rythme

    Ressentir un bien -être aquatique♥

    Connaitre  toutes les bases de la natation   🏊🏼‍♀️

Vos  émotions deviennent  de plus en plus agréables au fur et à mesure du déroulé du stage surtout si à un moment donné de votre vie , vous avez subi une expérience désagréable vis à vis de cet élément .

 

            Le stage ajoute une dimension intèractive  qui s’avère stimulante , riche d’enseignement par des moments d’échanges entre les participants : vécu, pratique, problématiques rencontrées .    

Problématiques abordées :

           ♥La respiration aquatique   

                  ♥La crainte de s’allonger,  vous apprendrez à  vous redresser…

♥La peur de s’éloigner du bord, peut-être qu’il vous rassure ,en revanche il  vous empêche d’être autonome

L’appréhension de se laisser porter par l’élément ,vous pensez être englouti ?  Vous saurez vous  détendre .

               ♥La crainte de se déplacer sur l’eau : Vous connaitrez les bases de la natation , en vous familiarisant avec la profondeur,

             et plus si affinités..

“Je suis dans l’eau avec les stagiaires, les exercices sont simples et ludiques”